Een veilige plek om jezelf uit te dagen.
Word fitter, energieker en vitaler.

Verbeter je leefstijl- bewegen is de goedkoopste medicijn / bij Bootcamp Heroes helpen wij jou stap voor stap om het beste uit jezelf te halen. Strakker lichaam, meer zelfvertrouwen & gespierder.

Met bootcamp lessen in Groningen & Emmen.

Daag jezelf uit in een veilige omgeving bij Bootcamp Heroes.

Ladies Bootcamp

Dé bootcamp voor vrouwen alleen! Gericht op een strakker & sexyer lichaam. In deze les zal er veel getraind worden op de bekende BBB, oftewel: Buik, Billen en de Benen! Door de grote spiergroepen te trainen zullen de kleine spieren ook beter gaan vormen. Tevens zal hier ook veel conditionele oefeningen tussendoor komen voor optimale vetverbranding en is er ook ruimte voor plezier en nieuwe vriendinnen maken.

Medium Intensity Bootcamp

Wanneer je deel gaat nemen aan deze les zal de intensiteit, maar ook het herstel tussen de oefeningen korter zijn dan bij de Low – Intensity lessen. Dit zullen zwaardere oefeningen zijn en het lichaam zal steeds meer wennen aan hogere belastingen. We werken hier aan de conditie d.m.v intervallen om het lichaam sterker maken, met als einddoel om vet te verbanden, spiermassa te kweken en meer figuur te krijgen voor de ladies.

High Intensity Bootcamp

Dit is dé ultieme work-out om het maximale uit je zelf te halen, jezelf uit te dagen en uit je comfort zone te treden. We proberen toe te werken naar een korte herstel tussen de oefeningen in, wat de conditie vervolgens opbouwt. De oefeningen zullen korter op elkaar afgestemd zijn om het lichaam steeds te blijven verrassen en in shape te brengen. Dit is weer goed voor de vet verbranding, conditie & uiteindelijk een sterker immuunsysteem.

Motivatie wordt gevolgd door actie! Niet andersom.

We creëren altijd een veilige omgeving waar jij jezelf kunt ontwikkelen en uit te dagen, op een niveau wat past bij jou.

Weet je niet welke les je nodig hebt? Kom dan gratis bij onze Introductie Bootcamp.

Introductie Bootcamp is ideaal voor iedereen die nieuw is met sporten en met Bootcamp. Vooral als je niet weet wat je conditieniveau hebt. We kunnen dan samen kijken met andere nieuwelingen wat jullie niveau is om jullie zo snel mogelijk door te stromen naar de andere lessen. Je krijgt hier gratis 1 proefles.

Verandering begint met actie. Begin daarom met je aan te melden.

Verzamel & trainingsplekken Bootcamp Heroes

De verzamelplaatsen van onze trainingen

Neem een gratis proefles en ervaar bootcamp nu!

Bootcampheroes Emmen

Groningen, Noorderplantsoen

De locaties

Onze Bootcamp Locaties zitten in Emmen (kleine Rietplas 1) en het Noorderplantsoen (Zondag Noorderplantsoen). Bekijk hier de volledige agenda voor het complete les overzicht.